Plantas medicinales digestivas (para combatir nervios estomacales, gases, etc.)

La correcta digestión es la base fundamental de la salud y la belleza. Sin una buena digestión los alimentos no pueden aprovecharse ni asimilarse correctamente, se provocan fermentaciones y acumulaciones de desechos tóxicos en el intestino y sangre que pueden llegar a causar una interminable lista de enfermedades de todo tipo. Además, las malas digestiones suelen consumir mucha energía, lo cual nos puede provocar cansancio (pues en lugar de aportar energía al cuerpo se la robamos cuando no se asimilan bien los alimentos), irritación, mal humor, gases, empachos, inflamación del vientre, nauseas, intoxicación, dolor de cabeza, fiebre (cuando hay acumulación de toxinas en el cuerpo o toxemia), etc.  Lee el resto de esta entrada »

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Remedio digestivo de eneldo

El eneldo es una hierba fresca, de fragancia anisada, totalmente agradable. Sus usos son muy diversos, aunque siempre se lo suele utilizar bastante fresco para condimentar algunas comidas. También puede ser empleado en un remedio casero para la digestión, ya que al igual que todas las plantas que cuentan con anetol en su composición, tiene una interesante capacidad para tales fines. Esta receta, particularmente, es muy buena para aquellos que sufren de gases e hinchazón estomacal. Es cuestión de probarla.  Lee el resto de esta entrada »

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Desinflamar vientre y combatir gases con jugos y hierbas


Tener abdomen con grasa no es lo mismo que tener un vientre inflamado. El vientre inflamado se debe principalmente al exceso de una inadecuada combinación de los alimentos, al síndrome premenstrual, a exceso de gases provocados por comer rápido, hablar mucho mientras se come (tragar aire) o por excesiva tensión, falta de fibra o parásitos intestinales. Combinar frutas con verduras u otros alimentos también es causa de gases y de inflamación abdominal. Los alimentos de difícil digestión, como las judías, las habas, los garbanzos, la leche (la lactosa), etc., son fuente de gases intestinales.
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Las propiedades curativas de la Nencia

Conocida también como “pasto amargo”, la Nencia (gentianella multicaulis) desborda de propiedades medicinales relacionadas con la tonificación del sistema digestivo y fortificando la mucosa estomacal.
Muy buscada es esta hierba que crece en la zona de La Rioja y Catamarca, en Argentina, y además un implacable remedio contra la acidez y los problemas de flatulencia. La Nencia también es muy utilizada en la Medicina Tradicional China cuando a un paciente se le diagnostica “fuego en el estómago”.
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Cuidar el estomágo


El estómago es el centro de procesamiento y puede convertirse en un gran aliado de la salud y belleza si lo mantienes en buenas condiciones. Bien canta el refrán que en el estómago se fragua la salud. Y así es. Si tu estómago no funciona bien, no podrás gozar de salud ni de energía y belleza, pues los nutrientes no podrán absorberse bien y a tu organismo l costara deshacerse de toxinas y desechos que pasaran a tu sangre y luego, a tu piel.
¿Cómo saber si tu estómago está funcionando correctamente?… Cuidar el estomágo
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Desinflamar vientre y combatir gases con jugos y hierbas

Tener abdomen con grasa no es lo mismo que tener un vientre inflamado. El vientre inflamado se debe principalmente al exceso de una inadecuada combinación de los alimentos, al síndrome premenstrual, a exceso de gases provocados por comer rápido, hablar mucho mientras se come (tragar aire) o por excesiva tensión, falta de fibra o parásitos intestinales. Combinar frutas con verduras u otros alimentos también es causa de gases y de inflamación abdominal. Los alimentos de difícil digestión, como las judías, las habas, los garbanzos, la leche (la lactosa), etc., son fuente de gases intestinales.
Otras causas de la inflamación del vientre pueden ser la ansiedad, la colitis, la gastritis, quistes, colon irritable, divertículos, etc.
Si padeces frecuentemente de vientre inflamado, es necesario que, además de poner atención en tu dieta, reduciendo o eliminando la carne roja (embutidos, fritos, etc.), la leche de vaca (y derivados) y el azúcar y panadería refinada, tomes los siguientes jugos al día para regularizar las funciones intestinales  y ayudar a eliminar la causa que está provocando los gases.
NOTA GENERAL: no agregar a los jugos azúcar, miel, sal ni limón cuando no se indica. Es necesario no acompañar ninguna comida con las frutas ni con bebidas azucaradas, y beber los jugos siempre recién hechos para aprovechar todas sus propiedades.
JUGO PARA LIMPIAR EL COLON, DEPURAR SANGRE Y AYUDAR A VITALIZAR LAS CÉLULAS:
Hora recomendable para tomar: en ayunas
Necesitas:
• Media taza de jugo de aloe
• El jugo de un limón
• Una cucharada de clorofila liquida
Procedimiento:
1. Mezcla todo y bebe en ayunas, despacio, y no comas nada más hasta que hayan pasado 30 minutos.
JUGO PARA ELIMINAR PARÁSITOS, REESTRUCTURAR FLORA INTESTINAL Y ELIMINAR TOXINAS Y GASES DEL ESTÓMAGO
Hora recomendable para tomar: A media tarde o para acompañar los alimentos a la hora de la comida.
Necesitas:
• Un vaso de jugo de zanahoria fresco (recién hecho)
• Un diente de ajo crudo
• Una ramita de apio
• Un puño de alfalfa (en germinado o planta)
Procedimiento:
1. Pasar por el extractor el apio y las zanahorias bien lavadas y peladas. Licuar este jugo con el diente de ajo y la alfalfa. Beber sin colar, tratando de masticar lentamente si es necesario.  No comer nada más hasta que hayan pasado 2 horas.
JUGO PARA REGULARIZAR FUNCIONES ESTOMACALES, COMBATIR CÓLICOS Y EMPACHOS,  REESTRUCTURAR LA FLORA INTESTINAL Y CURAR GASTRITIS, COLITIS O PROBLEMAS DEL COLÓN
Necesitas:
• 2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cáscara
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de infusión de hierba Luisa e hinojo (hierve un vaso de agua y agrega media cucharada de cada hierba, y deja reposar cinco minutos. Cuela)
Procedimiento:
1. Pasa por el extractor el jugo de las manzanas.
2. Cuando la infusión este casi fría, cuela con la linaza y luego mezcla con el jugo de manzana fresco. Bebe en seguida. Puedes utilizar en lugar de jugo de manzana jugo de ciruela fresco.
JUGO PARA COMBATIR ESTREÑIMIENTO, GASES, GASTRITIS, COLITIS, ANSIEDAD Y EMPACHOS
Necesitas:
• Un pedazo de papaya grande
• Un mango (o plátano)
• Una cucharada de linaza
• Un vaso de agua pura
• Miel de abeja
Procedimiento:
1. Licua todo muy bien y bebe a sorbos despacio.
POTENTE INFUSIÓN PARA COMBATIR PARÁSITOS INTESTINALES, ESTREÑIMIENTO, GASES Y DEPURAR A FONDO SANGRE E INTESTINOS
Es importante no agregar ningún tipo de azúcar pues sino el efecto no funciona. No comer nada más hasta que haya pasado media hora. Beber en ayunas diariamente durante 10 días, evitando todo tipo de harinas y azúcares refinados, así como canes rojas, fritos y embutidos.
Necesitas:
• Un puño de epazote
• Un ajo crudo
• Una taza de agua pura
Procedimiento
1. Hervir una taza de agua pura y agregar el puño de epazote. Dejar hervir 5 minutos y apagar.
2. Pelar el diente de ajo y comer masticándolo, luego, beber inmediatamente la infusión de epazote.
INFUSIÓN PARA REDUCIR CÓLICOS MENSTRUALES, DESINFLAMAR VIENTRE EN ESTE MOMENTO
Necesitas:
• Unas hojas de laurel (4 o 5)
• Unas rajitas de canela
• Miel de abeja
• Una vaso de agua pura
Procedimiento:
Hervir el agregar laurel y canela. Apagar y dejar reposar 5 minutos. Agregar miel y beber lo más caliente que se pueda.

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Bebés estreñidos y con gases

El estreñimiento, el cual consiste en no poder evacuar las heces o evacuarlas de forma trabajosa, es uno de los problemas más frecuentes en los bebés, muchos de ellos suelen estreñirse pero en realidad no es un problema severo i se atiende a tiempo y de la forma más natural posible, ya que los recursos que suelen usarse en estos casos como supositorios, por ejemplo, pueden resultar muy irritantes para los tiernos intestinos del bebé, además de que a la larga pueden volver al intestino flojo, ya que este se va acostumbrando a requerir un estímulo externo para movilizarse.
Lo mejor en estos casos es conocer bien el tema, además, te sugerimos seguir estas recomendaciones naturales que son muy efectivas y sencillas.
Lo primero es que sepas que tu bebé está estreñido si:
·Se pone rojo o puja demasiado al querer evacuar.
·Si en lugar de heces sólo evacua gases.
·Si tiene muchos gases y su vientre inflamado.
·No evacua en más de uno, dos o más días.
·Si no quiere comer o no puede dormir y tiene heces muy duras y pequeñas.
·En el momento de defecar, gruñe o incluso llora por el esfuerzo y/o el dolor.
Debes tomar en cuenta que:
· La mayoría de los bebés que son amamantados no evacuan heces duras diariamente, muchos solamente evacúan cada 3, 4 o incluso hasta 6 días, las heces en bebés recién que toman pecho son de consistencia semilíquida y con grumos, de colores verdoso, café o amarillo, lo cual es normal y  significa que los intestinos del bebé están terminando de madurar y empiezan a adecuarse a la digestión.
· En realidad, el verdadero estreñimiento comienza después del año, pero si le das fórmula infantil antes de esta edad esto puede provocar deposiciones más espesas o duras, muchas veces las heces parecen bolitas pequeñas. En ocasiones, la fórmula pudiese provocar en el bebé estreñimiento antes del año, o también puede provocar muchos gases o inflamación del vientre, en este caso debes cerciorarte de que la leche de fórmula sea siempre adecuada a la edad del bebé, por lo que debes pedir recomendación a tu pediatra.
¿Qué causa el estreñimiento en bebés?
· La introducción de alimentos nuevos pueden provocar estreñimiento momentáneo, lo cual es normal pues el sistema digestivo e intestinos se están adaptando al nuevo alimento.
· Una alimentación pobre en fibra. Por ejemplo, en el primer año la alimentación del bebé tiene un porcentaje muy elevado de consumo de leche, la cual es un alimento proteico pero es bajo en fibra. Cuando se empieza la introducción de papillas o compotas de cereales, frutas y verduras,  entonces las heces se hacen más fluidas, blandas y frecuentes.
· Un intestino flojo del bebé: si el bebé no evacua normalmente y los residuos o el bolo fecal se quedan demasiado tiempo dentro del colon, entonces el intestino reabsorberá el agua o la humedad de este bolo y hará las heces cada vez más secas, duras y difíciles de evacuar.
¿Qué hacer si el bebé esta estreñido o tiene gases?
En general, lo fundamental para regularizar el funcionamiento intestinal del bebé es realizar una modificación en su alimentación, la cual es la base primordial de la salud del bebé. Así que debes empezar por:
· Evitar el azúcar blanca o refinada y todo lo que la contenga, como jugos enlatados, leches azucaradas, galletas o panadería azucarada, etc.
· Si ya rebasa los seis meses de edad, debes, además de darle leche materna, iniciar la introducción de fruta o verdura, y más adelante ir introduciendo papillas o compotas  con cereales integrales como el arroz, maíz, etc., añadidos con verduras dulces.
· Dale de tomar agua pura hervida y no solamente leche, a esta edad el bebé se puede acostumbrar muy bien a tomar agua simple y a no depender de bebidas azucaradas o con un sabor especial. El agua es uno de los mejores remedios para combatir el estreñimiento en bebés y niños.
· Si ya lleva tres días de estreñido, suplanta una toma de leche por jugo natural de manzana. Si ya rebasa el año, dale un poquito de aceite de oliva (media cucharadita)  con unas gotas de limón, dos veces al día.
· Si tu bebé ya tiene más de dos días estreñido y rebasa los 6 meses, necesita quizá que le ayudes a movilizar su intestino de forma natural, ya sea con ejercicios (ver detalle abajo) u ofreciéndole papillas o alimentos ricos en fibra y excelentes para estimular el intestino. Estos alimentos son: manzana rallada sin cáscara, jugo natural de ciruela o naranja colado y fresco, pera rallada, plátano o mango.
Para movilizar al intestino también puedes ayudar a tu bebé realizando ejercicios sencillos que le ayudaran a estimular la esfínter. Estos ejercicios son:
· Pon a tu bebé acostado y, suavemente, dobla sus piernitas de modo que sus rodillas toquen su pecho, luego vuélvelas a estirar. Repite este movimiento varias veces de forma suave, puedes alternar una pierna con la otra, simulando que está andando en bicicleta. Este ejercicio es muy bueno para ayudar al intestino a funcionar bien, incluso si el bebé es recién nacido y aunque no esté estreñido, se recomienda.
· Da suaves masajes en su vientre.
· Si tu bebé ya camina, jueguen a ponerse en cuclillas o a agacharse y pararse.
· Llévalo a nadar, la natación es muy buen ejercicio para ayudar a movilizar las esfínteres.
Considera que:
· Sólo en casos muy severos se recurren a medicamentos, siempre que puedas evítalos.
· Las infusiones laxantes, jarabes, pastillas etc., no se debe utilizar en los bebés.
· Toma en cuenta que, aunque la miel de abeja suele ser un excelente laxante, no es recomendable para bebés abajo de los 3 años de edad.
Por lo general, la casi todos los bebés responden a estos sencillos tratamientos, se paciente y, si a pesar de lo anterior tu bebé sigue con este problema, no dudes en consultar a tu pediatra.

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