El Milenario Shilajit, un Energizante Natural

El Shilajit, es una planta sagrada con una gran cantidad de propiedades curativas, ya que es muy efectiva para reducir el cansancio y funciona como un energizante natural.

Ésta hierba, crece en los montes Himalaya y contiene ácido fúlvico, un antioxidante natural que ayuda a retardar el envejecimiento de las células, ataca la generación de tumores en el organismo, ayuda a neutralizar toxinas y a mejorar la disponibilidad de minerales dentro del organismo haciéndolos bioactivos y biodisponibles para nuestro cuerpo.  Lee el resto de esta entrada »

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El Ritual Sagrado del Sexo Tantrico – Como hacer el amor tantricamente

Después de haberse bañado ambos en un delicioso, perfumado, espumoso y afrodisíaco baño, se dirigen cogidos de la mano a la perfumada estancia. Su amado ha realzado su belleza colocando collares en tobillos y cintura, ha pintado su cuerpo, le ha lavado sus pies y honrado como si de una Diosa se tratara.

En el centro del mandala, el círculo cósmico con un triangulo de poder en medio de la luz de las velas, los inciensos y demás perfumes, su piel brilla iluminada por el amor reflejando el fulgor de mil estrellas.

Ella es la Shakti, la maga, la amada, la Diosa,… encarna el poder de la luna y el esplendor fecundo de la naturaleza.

Su amado, su adorador, su Siva, se acerca, le ofrece una copa de vino pintándole una media luna o un punto rojo de pasión en la frente.

Coloca la mano en su corazón mientras ella hace lo mismo para abrir sus chakras cordiales y estimular el poder del amor en cada uno de ellos. Siva lleva un pedacito de carne a la deliciosa boca de Shakti. Shakti lleva un pedacito de pescado a la boca de Siva. Mutuamente se dan al disfrute de otros manjares afrodisíacos que van estimulando poco a poco su pasión.  Lee el resto de esta entrada »

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EL ARTE DE LA SEDUCCIÓN, Robert Greene [Libro] – Las mejores lecciones sobre cómo obtener lo que se quiere de cualquiera.

El Arte de la Seducción es una síntesis magistral de la obra de pensadores como Freud, Ovidio, Kierkegaard y Einstein, así como de los logros obtenidos por los mayores seductores de la historia.
De Cleopatra a John F. Kennedy, y de Andy Warhol a Josefina Bonaparte, El Arte de la Seducción llega al corazón del carácter del seductor y de sus tácticas, triunfos y fracasos.
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Como Hacerle el Amor a una Mujer (Y Que Quede con Ganas de Más) de Barbara Keesling (AudioLibro)

FonoLibro se complace en presentarles el audiolibro “Como Hacerle el Amor a una Mujer (Y que quede con ganas de más)” de Bárbara Keesling, autora de nuestros exitosos audiolibros “Como hacer el amor toda la noche (Y enloquecer a una Mujer)” y “Guía de las Chicas Buenas, Para Hacerlo Como las Chicas Malas.”
En este maravilloso audiolibro, con recomendaciones y ejercicios prácticos, Bárbara Keesling ayuda a los hombres tomar control de su vida sexual; los enseña que solo sintiéndose bien con ellos mismos y su cuerpo, ellos se sentirán cómodos con una mujer y su cuerpo.
Este audiolibro muestra ejercicios diseñados para mejorar la habilidad de los hombres de tocar, acariciar, durar más, y lograr orgasmos múltiples. Este audiolibro está escrito para incrementar el placer para ambos, hombres y mujeres, dándoles a los hombres las herramientas e información que ellos necesitan para triunfar bajo las sabanas.
Que esperas, conviértete en un súper amante con este audiolibro.
SOBRE LA AUTORA
Bárbara Keesling es el autora de doce libros en sexualidad, incluyendo ACÉRCATE MÁS, EL ARTE DEL PLACER SEXUAL, HACIENDO EL AMOR MEJOR QUE NUNCA y CÓMO HACER EL AMOR TODA LA NOCHE; GUIA DE LAS CHICAS BUENAS, PARA HACERLO COMO LAS CHICAS MALAS (Estos dos últimos disponible en audiolibro de FonoLibro).
La Dra. Keesling tiene un doctorado en psicología de la Universidad de California. Ella ejerció como terapista sexual por doce años antes de ejercer como sexóloga. La Dra. Keesling enseño psicología en varias universidades de California. En la actualidad enseña en tres populares secciones de sexualidad humana en la Universidad del Estado de California en Fullerton.
La Dra. Keesling tiene cerca de 20 años de experiencia de enseñanza académica y sobre 15 años de experiencia con los medios. Ella ha sido invitada a centenares de programas de radios y televisión con cobertura local y nacional. La Dra. Keesling contribuye con frecuencia a publicaciones como Cosmopolitan, Playboy, Glamour, Reebook, Men’s Health, y Marie Claire.
MP3 192 Kbps | 88 MB | Español | Barbara Keesling (Autor), Mayra De Libero (Narrador) | AudioLibro | ISBN: 1933499133 | June 26, 2007 | 2 Horas 56 Min | FonoLibro Inc.; Abridged edition | Fuente
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El Castaño de Indias incrementa la calidad del esperma. Ensayo clínico

El Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum) es una especie que ha demostrado ser la más eficaz en resolver los cuadros de insuficiencia venosa crónica, en especial su saponina Escina, la cual forma parte de numerosos productos antivaricosos. Otros procesos asociados a componentes flebológicos alterados son los cuadros hemorroidales y el varicocele presente en testículos. Respecto a esto último, los casos de varicocele (llevan tratamiento quirúrgico en su mayoría) suelen estar asociados a infertilidad masculina, alterando la producción y viabilidad de los espermatozoides.
El presente trabajo intentó demostrar los beneficios del suministro de extractos de Castaño de Indias (valorados en Escina) en pacientes con varicocele asociado a infertilidad.
A tal efecto, los pacientes (n=106) fueron randomizados y separados en tres grupos. El primer grupo se clasificó como “control”, el segundo grupo era quirúrgico y el tercer grupo recibiría la Escina en cápsulas.
La edad promedio de los pacientes era de 30 años, llevando unos 5 años (también en promedio) de infertilidad. El grupo que tomó Escina (60 mg/día/vía oral) lo hizo por espacio de 2 meses, y los otros grupos tomaron productos o suplementos supuestamente benéficos en esta patología. Durante el trascurso del estudio se midió el diámetro de la vena espermática en los pacientes con Escina, quienes padecían varicocele en sus tres grados (leve, moderado y severo).
Como respuesta al tratamiento, se demostró un incremento o mejoría significativa en la tasa de densidad espermática, la cual fue del 38,5% (control), 68.8% (cirugía) y 57,5% (Escina). El incremento en la tasa de movilidad espermática fue del 46,2% (control), 77,1% (cirugía) y 55,7% (Escina). Aquí, el resultado verdaderamente significativo fue el del grupo cirugía vs el grupo placebo.
El tratamiento con Escina mejoró la sintomatología de los casos de varicocele moderados (de acuerdo al diámetro de la vena espermática), no siento tan eficiente en los otros grados de afección.
Durante el tratamiento, prácticamente no se observaron efectos adversos, y los pocos que hubo (malestar gástrico) se resolvieron aconsejando a los pacientes tomar la Escina después de la comida. El trabajo concluye que la toma de Escina reduce la sintomatología de los pacientes con varicocele, a la vez que aumenta la densidad y viabilidad del esperma, coadyuvando a combatir los casos de infertilidad asociada a esta patología.
Referencias
Yujiang Fang, Lei Zhao, Feng Yan, Xiaoyan Xia, Donghui Xu, Xijun Cui. Escin improves sperm quality in male patients with varicocele-associated infertility.
Phytomedicine 17 (2010) 192–196.

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Recomendaciones para Enfermedades de Próstata

La próstata es una glándula que rodea la parte inicial de la uretra. Mide unos 30mm de diámetro y su forma es redonda. Secreta un líquido lechoso y viscoso que se mezcla con el esperma durante la eyaculación. El olor a esperma se debe a las secreciones de la próstata.
El líquido prostático favorece también la movilidad de los espermatozoides. Después de la ablación de la próstata, el volumen del eyaculado es muy disminuido.
Cualquiera sea el problema en la próstata, conviene seguir una serie de recomendaciones:
·         Evitar la obesidad
·         Desarrollar una dieta saludable y equilibrada
·         Aumentar el consumo de frutas y verduras
·         Eliminar la ingesta de comida basura, precocinada, congelada o rica en grasas
·         Evitar las grasas hidrogenadas
·         Reducir lo más posible el consumo de azúcar y harinas refinadas
·         Reducir o eliminar la ingesta de bebidas alcohólicas, gaseosas o estimulantes
·         Evitar el consumo de excitantes, drogas, tabaco, etc.
·         Respetar las horas de sueño
·         Realizar ejercicio físico moderado y evitar el sedentarismo
Los hombres, dieta y salud
En un estudio realizado sobre 48.000 profesionales de la salud, llevado a cabo por la Escuela medica de Harvard durante seis años, se descubrió que aquellos sujetos que ingerían alimentos a base de tomate más de dos veces a la semana presentaban una disminución del riesgo de tener cáncer de próstata de hasta un 34%, en relación a los que no los comían. Parece ser que esto se debe a los altos niveles de licopeno; un carotenoide rojo relacionado con el betacaroteno que presentan los tomates.
Otro hallazgo interesante es que en Japón el número de muertes por cáncer de próstata es de 4 de cada 100.000 hombres, frente a 17 en los países occidentales. Algunos científicos consideran que esto se debe al mayor consumo de alimentos derivados de la soja. Los investigadores sugieren que estos alimentos, que contienen estrógenos vegetales, reducen la actividad de la hormona relacionada con el desarrollo del cáncer de próstata.
Algunos remedios caseros
·         Preparar un licuado de perejil y cebolla, y agregar el jugo de un limón. Beber todas las mañanas en ayunas.
·         El consumo a diario de semillas de calabaza crudas es un buen remedio para el agrandamiento de la próstata.
·         También puede prepararse una infusión machacando un puñado de semillas frescas, mezcladas con agua hirviendo, dejar enfriar, colar y beber a diario.
·         Tomar baños diarios y permanecer durante 40 minutos. El agua tibia aumenta la circulación en la glándula prostática lo cual ayuda a reducir la inflamación.
·         Orinar sentado. Esta posición ayuda a relajarse y a no apresurarse, dado que la tensión y la ansiedad producen hormonas que pueden tensar los músculos de la vejiga.
·         Beber leche de coco.
·         Hacer masaje de próstata. Asi es… esta práctica crece cada día y aquí puedes encontrar consejos para hacerlo sin complejos ni culpas.
¿En que consiste el masaje de próstata?
1- Me gusta cuando mi mujer me hace un masaje prostático con el dedo. Me dice que tendré una tendencia homosexual; sin embargo, me gustan las mujeres y no los hombres… 
R: A muchos hombres les gusta que su pareja le hagan un masaje prostático. No hay ninguna connotación homosexual particular en ese placer. 
2- ¿Hay que tener unos dedos muy largos para alcanzar la próstata del hombre? ¿Cómo se debe orientar el dedo para acariciar la próstata?
R: No es necesario tener unos dedos muy largos para hacer un masaje de la próstata a su pareja. Hay que poner el dedo hacia delante, es decir hacia la vejiga ya que la próstata se sitúa entre la vejiga y el recto. 
3- El esperma de mi pareja huele mucho, ¿qué será ese olor?
R: Es la espermina que da el olor al esperma y la espermina viene de la próstata. 
4- Operaron a mi marido de la próstata (se la quitaron completamente) hace dos años y desde entonces me parece que el volumen del eyaculado es mucho menos importante; así que no tiene tanto placer durante la eyaculación. ¿Será normal que el volumen de esperma disminuya después de aquella operación?
R: En efecto, las secreciones prostáticas aumentan por 1/3 el volumen del eyaculado. Después de una prostatectomia, muchas veces los hombres se quejan de ese problema.
5- Mi marido quiere que le haga un masaje prostático y no me molesta pero ¿en qué posición debe ponerse ya que tengo los dedos un poco cortos?
R: La mejor posición que permite alcanzar fácilmente la próstata es la del hombre a gatas y ud. Se pone detrás.

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Zinc en la dieta

El zinc es un elemento indispensable en la dieta diaria, más de un 85% se deposita en los músculos, tejidos pigmentados del ojo, uñas, cabellos y testículos.
Este mineral se absorbe en su mayor parte en el intestino delgado, (el yeyuno es el lugar de mayor velocidad en el transporte de este mineral). Se elimina  mediante las heces debido a las secreciones biliares, pancreáticas e intestinales, y cuando los niveles de zinc disminuyen en el organismo se produce un aumento en la velocidad de su transporte, donde la albumina se encarga principalmente de transportarlo al hígado a través de la circulación portal. De ahí se distribuye a las diferentes partes mencionadas.
El zinc forma parte de 100 enzimas ligadas al retinol, al metabolismo de proteínas y de glúcidos, así como a la síntesis de insulina, ARN, y ADN.
Algunos de los beneficios y funciones del zinc en la salud y belleza son:
• Ayuda a regular la actividad de las glándulas sebáceas, por lo que previene y es un gran auxiliar para sanar el cutis graso, la seborrea, el acné, etc.
• Interviene en la síntesis proteínas y colágeno.
• Ayuda a cicatrizar heridas.
• Colaborador indispensable para el correcto funcionamiento de la glándula prostática y el desarrollo de los órganos reproductivos,
• Protege al hígado contra daños y agentes irritantes.
• Es un factor fundamental para formar los huesos y ayudar a mantener el sistema óseo en buena salud.
• Ayuda a mantener el sistema inmune de defensas del cuerpo en buen estado, intensificando la respuesta defensiva del cuerpo ante enfermedades y contagios.
• Forma parte de la insulina.
• El zinc es un potente antioxidante natural, ya que es uno de los componentes de la enzima antioxidante superoxidodismutasa.
• Aumenta la buena absorción de la vitamina A.
• Interviene durante el desarrollo y crecimiento, por lo que es indispensable en el embarazo, la niñez y la adolescencia.
• Ayuda a mantener los sentidos del olfato y del gusto, además de mantener las funciones oculares normales.
Dónde encontrar el zinc
Afortunadamente el zinc es un mineral que abunda en gran cantidad de alimentos, tanto de origen animal como vegetal, su absorción resulta un poco mayor cuando se toma de alimentos con proteínas de origen animal, aunque también se encuentra presente en muchos vegetales.
Alimentos con alto contenido de zinc
• Legumbres  (lentejas, judías, habas, etc.)
• Levadura de cerveza.
• Algas marinas (espirulina, kelp, agar agar, etc.)
• Setas y hongos
• Frutos secos como almendras, nueces de pecán, maní, etc.
• Lecitina de soja.
• Vegetales como la soja y germinados
• Cereales integrales.
Dosis diarias recomendadas de zinc:
El requerimiento diario de zinc es aproximadamente de 2 a 10 mg, por lo general las dosis de zinc se cubren de forma normal y natural con una dieta diaria balanceada.
La deficiencia del zinc provoca:
Es muy difícil que exista una deficiencia de zinc cuando existe una dieta balanceada, sin embargo, pudiese ser que exista una inadecuada absorción de este mineral o una alimentación deficiente o mal combinada, lo que puede provocar deficiencias o carencia de zinc (hipozinguemia). También, hay ciertas afecciones que provocan que los niveles de zinc bajen en el cuerpo, como la cirrosis hepática, diabetes e insuficiencia renal. El factor genético también puede influir en la deficiencia, la acrodermatitis enteropática (enfermedad hereditaria infantil) es una enfermedad que se manifiesta como una incapacidad de absorber zinc de la dieta en forma adecuada.
Además, el exceso de sudor así como el consumo de aguas duras también provocan pérdida de zinc.
La deficiencia o carencia de zinc pueden causar:
• Piel grasa o con problemas de acné, seborrea, etc.
• Pérdida de apetito.
• Alteraciones en el globo ocular.
• Debilidad y manchas blancas en las uñas
• Pérdida o debilidad de los sentidos del gusto y olfato
• Retraso en el desarrollo sexual
• Caída del cabello
• Cansancio y fatiga
• Anemia
• Infertilidad e impotencia
• Alteración en el crecimiento
• Pérdida del cabello
• Sistema inmune débil y deficiente, cuerpo enfermizo y que se contagia fácilmente.
• Aumento en los niveles de colesterol en la sangre.
• Deficiente cicatrización de heridas y propensión a lesiones en la piel
• Trastornos de la próstata
• Diarrea
El zinc se recomienda en suplemento a:
• Mujeres embarazadas o lactando.
• En niños y jóvenes
• Anémicos y personas desnutridas, anoréxicas, etc.
• Personas con diarrea.
• Alcohólicos
• Vegetarianos
• Deportistas
• Personas con síndrome de mala absorción como los celiacos (intolerantes al gluten de trigo, cebada, centeno, etc.), enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa.
• Personas de la tercera edad.
¿Qué inhibe la absorción de zinc?
Exageradas dosis de hierro, combinar calcio con ácido fítico, los fitatos (presentes en los granos integrales como el maíz y el arroz se unen al mineral (zinc) bloqueando su absorción. El exceso de medicamentos como los antibióticos, anti convulsionantes,  diuréticos, anticonceptivos y corticoides afectan severamente su absorción.

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